Esta es la continuación de la dieta quemagrasas en dietas caseras.
Dietas Caseras: Día4
30 minutos antes de desayunar 2 rodajas de melón
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Desayuno: 1 taza de
infusión con leche con 2 rodajas de pan integral con queso untable descremado.
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Media mañana: 1 fruta.
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Almuerzo: 1 taza de
sopa casera de verduras, 1 porción de panaché de papa, zanahoria, calabaza,
espinaca condimentada con 1 cucharada de aceite de oliva, 1 porción de ensalada
de fruta.
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Merienda: 1 yogur
descremado
·
Media tarde: 1 gelatina
dietética.
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Cena: 1
plato de sopa de verduras casera, 1 pechuga de pollo a la parrilla con 1
ensalada de remolacha y zanahoria rallada, 1 fruta.
Dietas Caseras: Día5
30 minutos antes de desayunar 2 rodajas de piña
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Desayuno: 1 taza
de infusión con leche con 2 rodajas de pan integral con queso untable
descremado.
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Media mañana: 1 barrita
de cereal.
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Almuerzo: 1 plato de
sopa casera de verduras, 2 berenjenas rellenas, 1 taza de ensalada de brócoli,
1 porción de ensalada de frutas.
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Merienda: 1 yogur
descremado.
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Media tarde: 1 trozo de
queso de pasta firme.
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Cena: 1 plato de
sopa de verduras casera, 1 tortilla dietética de espinaca, 1 fruta.
Dietas Caseras: Día6
30 minutos antes de desayunar 2 rodajas de sandía
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Desayuno: 1 taza de
infusión con leche con 2 rodajas de pan integral con queso untable descremado.
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Media mañana: 1 barrita
de cereal.
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Almuerzo: 1 plato de
sopa casera de verduras, 1 plato mediano de spaghetti con salsa de tomate
dietética, 1 fruta.
·
Merienda: 1 yogur
descremado.
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Media tarde: 1 gelatina
dietética
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Cena: 1
plato de sopa de verduras casera, 1 porción de calamares, 1 taza de arroz
integral, 1 fruta.
Dietas Caseras: Día7
30 minutos antes de desayunar 2 rodajas de melón
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Desayuno: 1 taza
de infusión con leche con 2 rodajas de pan integral con queso untable
descremado.
·
Media mañana: 1 fruta
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Almuerzo: 1 plato de
sopa casera de verduras, 1 calabaza rellena, 1 gelatina dietética.
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Merienda: 1 yogur
descremado.
·
Media tarde: 1 fruta
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Cena: 1 plato de
sopa de verduras casera, 1 porción de carne de ternera con 1 plato de ensalada
de apio, alcachofa, champiñones, pepino, 1 fruta.
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